Ebook – Comment Commencer (Vraiment) sa Perte de Poids
Ebook – Comment Commencer (Vraiment) sa Perte de Poids
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Vous avez déjà essayé de perdre du poids… plusieurs fois. Régimes express, programmes miracles, promesses intenables. Et chaque fois, le même sentiment de frustration, d’abandon, voire d’échec. Chez Naky Régime, on le sait : le vrai changement commence par une prise de conscience.
C’est pourquoi nous avons créé ce guide, pensé pour vous aider à retrouver le bon cap. Pas à pas, sans pression, sans jugement. Juste vous, vos objectifs, et une méthode bienveillante qui respecte votre rythme.
📘 Ce que vous apprendrez dans ce guide :
- ✅ Pourquoi la balance n’est pas votre meilleur allié
- ✅ Comment manger mieux sans tomber dans la restriction
- ✅ Le rôle clé du mental dans une perte de poids réussie
- ✅ Pourquoi attendre "le bon moment" est une erreur
- ✅ Comment avancer pas à pas sans pression
👩🦰 À qui s’adresse ce guide ?
Ce eBook perte de poids est conçu pour toutes les femmes qui veulent retrouver un rapport sain à leur corps. Il s’adresse particulièrement à celles qui :
- 🔸 Sont en début de parcours et ne savent pas par où commencer
- 🔸 Ont perdu confiance après plusieurs échecs
- 🔸 Ont besoin de structure, mais sans pression ni culpabilité
- 🔸 Recherchent une méthode douce et durable
🧰 Comment l’utiliser concrètement ?
Ce guide a été conçu comme un journal d’introspection. Imprimez-le, lisez un chapitre par jour, complétez les mini-exercices, relisez les passages qui vous parlent le plus. Utilisez-le comme un appui, un déclencheur, une lumière sur votre chemin.
✨ Bonus :
En fin de lecture, découvrez notre journal perte de poids à remplir sur 12 semaines. Un carnet minceur papier qui prolonge l’expérience et vous aide à garder la motivation au quotidien.
🔍 Pourquoi ce guide est différent :
- 🧠 Pas de régime miracle : juste du bon sens, de l’écoute de soi et de la clarté
- 📌 Des exemples concrets et applicables dès aujourd’hui
- 💬 Un style motivant et bienveillant, pensé pour ne pas vous faire culpabiliser
👉 Et si vous êtes prête à passer à l’action, notre journal papier Naky vous accompagne pas à pas dans votre perte de poids, avec un suivi complet sur 3 mois.
📥 Téléchargez-le et commencez enfin à avancer… à votre rythme.
Comment recevoir votre guide ?
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📥 Téléchargement instantané : Une fois votre commande validée, vous recevrez un lien de téléchargement immédiatement par e-mail.
📩 Accès à vie : Vous pourrez le télécharger à tout moment depuis votre compte client.
📱 Compatible tous supports : L’ebook est lisible sur PC, tablette, smartphone et liseuse.
Besoin d’aide ? Notre support est disponible à tout moment pour vous accompagner ! 🚀
Votre satisfaction est garantie à 100 %
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📖 Téléchargez votre ebook sans risque !
Nous sommes convaincus que ce guide transformera votre alimentation et votre bien-être.
✅ Accès immédiat après l’achat
✅ Un contenu actionnable et simple à appliquer
✅ Des résultats visibles si vous appliquez nos conseils
Tu veux des résultats sans t’épuiser ? Ce pack réunit psychologie, nutrition et méthode pratique pour déclencher un vrai déclic, tenir dans la durée et retrouver la fierté de cocher des petites victoires chaque jour.
Pourquoi ça marche (quand les régimes échouent) ✨
- Tu arrêtes la guerre avec la balance : on suit l’énergie, le sommeil, la digestion, les vêtements… les vrais marqueurs de progrès.
- Tu nourris (enfin) ton corps : fini les restrictions qui mènent aux craquages — place aux assiettes qui rassasient et apaisent.
- Tu reprogrammes ton mental : dialogues intérieurs, mini-rituels, auto-compassion → la motivation devient plus stable.
- Tu avances par micro-pas : simple, réaliste, tenable — le combo gagnant pour durer.
Ce que tu reçois (en détail) 📚
- Comprendre pourquoi tu manges (stress, fatigue, émotions…)
- Apprendre à te parler avec bienveillance au lieu de te juger
- Mettre en place des mini-rituels anti-craquage et de retour au calme
- Assiettes protéines + fibres + bons lipides qui rassasient
- Repas réalistes (vie pro, famille, sorties — on s’adapte)
- Organisation douce : listes simples, garde-fous anti-frustration
- Les 5 points essentiels au-delà de la balance
- Mini-exercices de prise de conscience (rapides, concrets)
- Une page type “Une journée pour moi” pour t’organiser sans pression
- Tu veux sortir du cycle restriction → craquage → culpabilité
- Tu cherches une méthode simple et tenable
- Tu veux des progrès visibles au-delà du poids
- Pas de régime miracle ni d’objectifs irréalistes
- Pas d’interdits culpabilisants — on privilégie l’apaisement
- Pas de sur-performance : on vise la constance, pas la perfection