Et si perdre du poids ne rimait plus avec privation ?
Le problème n'est pas de savoir quoi faire. Le problème est de réussir à le faire assez longtemps pour voir des résultats.
Let customers speak for us
Une méthode simple, bienveillante et facile à suivre.
C'est devenu un petit rituel agréable dans ma journée.
Je ne connaissais pas la caroube avant ce pack.
Les guides sur l'alimentation émotionnelle sont très intéressants.
Le suivi quotidien m'aide énormément à identifier certains automatismes.
Je ne connaissais pas du tout la caroube avant de tester ce produit. Gros coup de cœur pour la version café qui est devenue mon rituel du matin.
Je voulais réduire un peu ma consommation de café et la version caroube café est parfaite pour ça. Le goût est plus rond et moins agressif qu’un café classique.
Enfin une boisson chaude qui change un peu du café ou du chocolat classique. Le mélange se fait bien, pas de grumeaux, texture propre et goût vraiment sympa.
Journal très bien pensé. Nombreuses rubriques permettant de suivre de manière détaillée le processus de perte de poids et de rester motivée. Je recommande
Pour une fois je ne suis pas un régime strict. Je progresse à mon rythme.
J’ai testé les deux goûts et honnêtement les deux sont réussis. La version chocolat est plus gourmande, la version café plus douce et réconfortante.
La mise en page est très agréable et motivante.
Je me suis rendu compte que je mangeais souvent sous l'effet du stress.
J'apprends à comprendre mes écarts plutôt qu'à me juger.
Pourquoi tant de tentatives de perte de poids échouent ?
Le problème n’est pas toujours le manque de volonté. C’est souvent la méthode utilisée.
Ce qui rend les choses difficiles
Vouloir tout changer du jour au lendemain
Compter uniquement sur la motivation
Culpabiliser après chaque écart
Suivre un plan impossible à tenir
L’approche Naky Rituals
Construire une habitude après l’autre
S’appuyer sur une méthode simple
Comprendre ses habitudes sans jugement
Avancer à son rythme dans la durée
Une perte de poids durable repose sur 4 piliers
ses habitudes
ses déclencheurs
un rituel régulier
assez longtemps
Le Pack Perte de Poids Complet a été conçu pour vous aider à travailler sur ces différents aspects grâce au journal, aux guides pratiques et à la boisson à la caroube inclus dans le pack.
Ce pack est fait pour vous si...
Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour avancer. Vous avez surtout besoin d’un cadre simple, régulier et moins culpabilisant.
Vous recommencez souvent le lundi
Vous êtes motivée au départ, puis le quotidien reprend le dessus et vous perdez le fil.
Vous savez quoi faire, mais vous n’arrivez pas à tenir
Le problème n’est pas le manque d’informations, mais la régularité sur plusieurs semaines.
Vous grignotez sous le stress ou les émotions
Vous voulez mieux comprendre ce qui déclenche vos envies au lieu de simplement vous culpabiliser.
Vous avez besoin d’une méthode simple
Pas d’un programme extrême, mais d’un support clair pour suivre vos repas, vos émotions et vos progrès.
Vous voulez perdre du poids sans tout bouleverser
L’objectif est d’installer de meilleures habitudes progressivement, sans repartir dans un régime impossible à tenir.
Alors ce pack a été pensé pour vous accompagner
Journal, guides pratiques et rituel gourmand : chaque élément vous aide à avancer avec plus de clarté et de régularité.
Choisissez votre rituel préféré
Les deux versions contiennent le journal, les guides et la méthode Naky Rituals. Seul le goût de votre boisson change.
Ajout direct au panier en un clic.
Et si cette fois était différente ?
Le but n'est pas d'être parfaite. Le but est d'avancer suffisamment longtemps pour voir de vrais changements.
Je recommence chaque lundi.
J'avance même quand tout n'est pas parfait.
Je culpabilise après un écart.
Je comprends ce qui l'a provoqué.
Je compte uniquement sur ma motivation.
Je m'appuie sur une méthode simple.
Je ne comprends pas mes envies de manger.
J'identifie progressivement mes déclencheurs.
Je vois uniquement mes erreurs.
Je remarque aussi mes progrès.
Une perte de poids plus sereine
Les changements durables ne viennent pas de la perfection. Ils viennent de petites actions répétées suffisamment longtemps.
FAQ – Pack Perte de Poids Complet
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur le journal de perte de poids, la caroube et la méthode Naky Rituals.
À qui s’adresse ce pack ?
Le Pack Perte de Poids Complet s’adresse aux personnes qui souhaitent reprendre de bonnes habitudes alimentaires sans suivre un régime strict. Il convient particulièrement à celles qui ont déjà essayé plusieurs méthodes, qui ont du mal à rester régulières dans le temps ou qui souhaitent mieux comprendre leurs comportements alimentaires. L’objectif n’est pas la perfection, mais la mise en place d’une approche plus durable et plus sereine.
Que contient exactement le pack ?
Le pack comprend un journal de perte de poids guidé de 90 jours, une boisson à la caroube au choix (Caroube & Chocolat ou Caroube & Café) ainsi que trois guides numériques dédiés à la perte de poids, à l’alimentation émotionnelle et à l’équilibre alimentaire. Chaque élément a été sélectionné pour agir sur un aspect différent de votre démarche.
Pourquoi avoir inclus de la caroube dans le Pack Perte de Poids Complet ?
La caroube a été intégrée au pack pour accompagner la mise en place de nouveaux rituels au quotidien. Son goût naturellement gourmand permet de créer un moment agréable dans la journée tout en découvrant une alternative originale au café ou au chocolat traditionnel.
Combien de temps dure-t-il ?
Le journal a été conçu pour accompagner 90 jours de suivi. La boisson à la caroube permet généralement plusieurs semaines d’utilisation selon votre consommation. Les guides numériques restent accessibles sans limite de temps.
Puis-je offrir ce pack ?
Oui. De nombreuses clientes choisissent d’offrir le Pack Perte de Poids Complet à une amie, une sœur, une mère ou une proche souhaitant reprendre sa perte de poids en main.
Qu’est-ce qu’un journal de perte de poids ?
Un journal de perte de poids est un outil qui permet de suivre ses repas, ses habitudes alimentaires, son activité physique, ses émotions et ses progrès. L’objectif n’est pas seulement de noter ce que l’on mange, mais de mieux comprendre les comportements qui influencent la perte de poids afin de construire des habitudes plus durables.
Comment utiliser un journal de perte de poids ?
L’utilisation d’un journal de perte de poids consiste à noter régulièrement ses repas, son niveau de faim, ses émotions, ses réussites et ses difficultés. Quelques minutes par jour suffisent généralement.
Un journal de perte de poids peut-il aider à maigrir ?
Un journal de perte de poids ne fait pas perdre du poids à lui seul. En revanche, il peut aider à mieux comprendre son alimentation, à suivre ses progrès et à rester régulière dans sa démarche.
Quelle est la différence entre un régime et un journal de perte de poids ?
Un régime repose souvent sur des règles alimentaires précises et des restrictions. Un journal de perte de poids est un outil d’observation et de suivi destiné à comprendre ses habitudes alimentaires.
Pourquoi suivre ses repas aide-t-il à perdre du poids ?
Le suivi alimentaire permet de mieux visualiser ses habitudes et d’identifier les comportements qui influencent la perte de poids. Cette prise de conscience favorise souvent des ajustements plus durables.
Comment perdre du poids durablement sans régime ?
Une perte de poids durable repose généralement sur des habitudes que l’on peut conserver dans le temps. Observer ses comportements et avancer progressivement est souvent plus efficace que les restrictions extrêmes.
Comment arrêter les grignotages émotionnels ?
Les grignotages émotionnels sont souvent liés au stress, à l’ennui ou à certaines émotions. Comprendre leurs déclencheurs est généralement la première étape pour retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.
Qu’est-ce que la caroube ?
La caroube est le fruit du caroubier, un arbre méditerranéen cultivé depuis des siècles. Réduite en poudre, elle est utilisée dans différentes boissons et préparations alimentaires.
Quels sont les bienfaits de la caroube ?
La caroube est naturellement riche en fibres et constitue une source naturelle de calcium. Elle est appréciée pour son goût doux et sa polyvalence en cuisine.
La caroube peut-elle remplacer le café ou le chocolat ?
La caroube peut être utilisée dans différentes boissons gourmandes inspirées du café ou du chocolat. Elle permet de découvrir une saveur différente tout en conservant un rituel agréable.
La caroube contient-elle de la caféine ?
Non. La caroube est naturellement dépourvue de caféine, ce qui contribue à son originalité parmi les boissons chaudes alternatives.
Comment consommer la caroube au quotidien ?
La caroube peut être consommée sous forme de boisson chaude, avec du lait ou une boisson végétale. Elle peut également être intégrée dans différentes recettes.
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