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Journal perte de poids
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Poudre de Caroube 100% Naturelle : Alternative Saine au Cacao
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Pack Perte de Poids Complet
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Pack Equilibre alimentaire et émotionnel
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Arrêter de manger ses émotions : Guide pour reprendre le contrôle
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💬 Elles en parlent mieux que nous
Découvrez les avis de celles qui utilisent le Journal de Suivi Naky Rituals et l’avis d’une professionnelle de santé.
🎓 L’avis d'une psychologue & psychothérapeute
💌 L’expérience d’une nouvelle utilisatrice
🌸 Le témoignage d’une cliente satisfaite
✨ +2000 femmes utilisent déjà leur carnet de suivi Naky Rituals.
Chaque page écrite est un pas de plus vers la sérénité. 🌿
Let customers speak for us
Parfait pour remplacer le chocolat le soir. Je craque beaucoup moins.
Agréable à remplir, ça ajoute un vrai moment calme à ma journée.
Le pack m’a aidée à reprendre le contrôle. Le journal est hyper clair et les routines m’aident beaucoup.
Le goût me rappelle un cacao léger, parfait dans un yaourt. Plus de fringales entre les repas.
Pourquoi choisir un journal de perte de poids papier ?
Questions fréquentes sur le Journal de Perte de Poids 💙
À qui s’adresse ce journal ?
À toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sans régime strict. Ce journal est pensé pour t’aider à retrouver un cadre stable, motivant et surtout bienveillant. Il t’accompagne pas à pas vers des habitudes réalistes et durables.
Où trouver des avis fiables sur le journal ?
Retrouve des dizaines d’avis authentiques en bas de page. Ils sont collectés via Judge.me et directement associés à des commandes réelles — transparence totale. Tu peux aussi en retrouver sur Google.
Quelle est la différence avec un PDF gratuit ?
Un PDF reste dans un dossier. Ce journal, tu l’ouvres, tu écris dedans, il vit avec toi. C’est un objet concret, structuré, pensé pour maintenir ta motivation et tes résultats dans le temps. Les clientes nous disent que “le fait d’écrire vraiment change tout”.
Combien de temps puis-je l’utiliser ?
Il couvre plusieurs mois de suivi. Que tu sois au début de ta perte de poids, en pleine progression ou en stabilisation, il s’adapte à ton rythme. Pas de pression, juste une ligne directrice claire.
Est-ce adapté si j’ai déjà atteint mon poids cible ?
Oui, totalement. Beaucoup de clientes l’utilisent pour stabiliser, garder leurs habitudes et éviter l’effet yo-yo. Il devient un outil d’entretien autant qu’un outil de perte.
La livraison est-elle offerte ?
Oui, la livraison est offerte en point relais dès 39 € en France, Belgique et Luxembourg. Et chaque commande inclut un petit mot personnalisé 💙
Comment perdre 10 kg très vite ?
Perdre 10 kg “très vite” n’est jamais recommandé : tu perds surtout de l’eau et du muscle, ce qui entraîne l’effet rebond. L’approche saine :
• un léger déficit calorique
• une alimentation simple
• du mouvement quotidien
• un suivi écrit pour rester cohérent
Le journal t’aide justement à éviter les craquages et à garder le cap.
C’est quoi la méthode 1–2–3–4 pour maigrir ?
Une méthode simple et ultra efficace :
1 objectif clair
2 routines quotidiennes
3 repas structurés
4 minutes d’écriture le soir
C’est exactement la logique du journal : simple, structurée et durable.
Quel délai pour perdre 10 kg ?
Le rythme sain : 3 à 5 mois. En moyenne 0,5 à 1 kg par semaine, selon ton activité, ton sommeil et ton alimentation.
Le journal stabilise ton rythme et t’aide à éviter les fluctuations.
Quel est le truc le plus efficace pour maigrir ?
Pas un aliment miracle. Pas un régime. Mais la cohérence quotidienne.
• sommeil
• gestion du stress
• repas simples
• mouvement
• suivi écrit
Ce sont exactement les piliers qu’installe le journal.
Est-ce que marcher 10 000 pas par jour fait perdre du poids ?
Oui, si ton alimentation est stable. La marche augmente ta dépense, régule ton appétit et baisse ton stress. C’est un rituel simple et puissant — parfait à intégrer au journal.
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